gérer ses émotions avec les fleurs de bach Séderon Sisteron

Un Noël pour mieux vivre ses émotions avec les Fleurs de Bach

Le mois de décembre est arrivé. Et avec lui bons nombres de choses à gérer : préparatifs, commande de cadeaux au Père-Noël, idées de repas, invitations, organisation des jours de fêtes... bref de quoi remuer nos états émotionnels. En effet l'esprit festif de ces fêtes de fin d'année est souvent parsemé de stress, d'agitation et … Lire la suite Un Noël pour mieux vivre ses émotions avec les Fleurs de Bach

l'être en mots - partir à la rencontre de soi

Partir à la rencontre de soi avec la sophrologie

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous ce texte que j'ai écrit autour de la thématique partir à la rencontre de soi avec la sophrologie. Il existe de multiples manières pour se retrouver. J'invite à travers ce texte à partir à la rencontre de soi avec la sophrologie. Empruntez ce chemin le jour où vous l'aurez … Lire la suite Partir à la rencontre de soi avec la sophrologie

imagerie mentale et sophrologie

l’être en mots : imagerie mentale

"Celui dont le mental est indifférent à l'adversité et qui est libre de tout attachement, peur et colère est un sage établi..."  — Bhagavad Gita — Imagerie mentale : représentation cérébrale mémorisée ou imaginée d’un objet physique, d'un concept, d’une idée, ou d'une situation. (srce : Wikipédia) Imagerie mentale et visualisation D'abord nous avons souvent tendance à … Lire la suite l’être en mots : imagerie mentale

couper les liens d'attachements bonhommes allumettes

L’être en mots : les bonhommes allumettes

“Il n'y a rien de plus attachant que la liberté.” — Gilles Lessard — Nous sommes tous reliés inconsciemment ou non aux autres, aux situations et environnements qui nous entourent. Ces attachements sont bien réels et se font à différents niveaux. Pour certains ces attachements sont de réelles souffrances internes ou externes qu'ils en aient … Lire la suite L’être en mots : les bonhommes allumettes

l’être en mots : quand sommeil rime avec merveilles

Le sommeil adoucit les inquiétudes. — Proverbe latin — Sommeil : — état physiologique de l'organisme durant lequel la vigilance est suspendue. Le 16 mars dernier se tenait la 18ème Journée du sommeil. Saviez-vous qu'une personne sur trois déclare souffrir d'au moins un trouble du sommeil. Et 73 % des Français déclarent se réveiller au … Lire la suite l’être en mots : quand sommeil rime avec merveilles