Atelier sophro en DUO/Couple pour la saint-valentin

Pour la saint-valentin offrez-vous un moment de détente, de connexion à soi et à l'autre, de confiance. Profitez de cet atelier à deux, en duo d'amis ou d'amoureux... Pourquoi un atelier sophro en duo ? La sophrologie est une méthode qui initialement se pratique pour soi. Lors de séance de sophrologie le toucher n'a pas … Lire la suite Atelier sophro en DUO/Couple pour la saint-valentin

Lettre à moi-même : clôturer l’année 2018

Nous voilà à quelques jours de l'année 2019. Quelques jours pour faire un bilan de cette année 2018. En cette période de fêtes, nous faisons beaucoup de démonstration affective aux gens qu'on aime. Mais n'oublions-nous pas une personne particulièrement importante dans notre vie ? Soi-même. Ecrire pour soi Certains d'entre vous ont peut-être entendu dire … Lire la suite Lettre à moi-même : clôturer l’année 2018

❗️Concours ❗️ Gagne ta séance de relaxation • L’être en soi(e) Sophrologie

Pour Noël, j'ai une super idée cadeau pour toi : une séance de relaxation gratuite rien que pour toi ou un de tes proches. Comment participer ?  C'est très simple, il te suffit de m'envoyer la photo de ton sapin de Noël par mail ou en commentaire directement en dessous de cet article ou sur … Lire la suite ❗️Concours ❗️ Gagne ta séance de relaxation • L’être en soi(e) Sophrologie

gérer ses émotions avec les fleurs de bach Séderon Sisteron

Un Noël pour mieux vivre ses émotions avec les Fleurs de Bach

Le mois de décembre est arrivé. Et avec lui bons nombres de choses à gérer : préparatifs, commande de cadeaux au Père-Noël, idées de repas, invitations, organisation des jours de fêtes... bref de quoi remuer nos états émotionnels. En effet l'esprit festif de ces fêtes de fin d'année est souvent parsemé de stress, d'agitation et … Lire la suite Un Noël pour mieux vivre ses émotions avec les Fleurs de Bach

pratiquer la sophrologie par le troc dans la drôme provençale

Sophro Troc #2 : l’aventure continue !

Après une tentative plus que réussie d'un Sophro Troc le mercredi 3 octobre dernier, l'aventure continue. Le Sophro Troc est un concept qui me tient à cœur. Et de pouvoir échanger, rencontrer et aider des personnes dans ce cadre là prend tout son sens dans mon métier. Bilan du Sophro Troc #1 Cinq ! Vous … Lire la suite Sophro Troc #2 : l’aventure continue !